¿Qué nos dicen los sueños?

¿Qué es el sueño? Según la Real Academia Española, es el acto de dormir, pero puede referirse también a una serie de actos que se representan en la fantasía de alguien. Si buscamos fantasía en el diccionario encontramos esta definición: “Grado superior de la imaginación; la imaginación en cuanto inventa o produce”. Por lo tanto, un sueño podría definirse también como algo que carece de realidad o fundamento y sin probabilidad de realizarse.

Persona durmiendo_sueños

Luego entonces, ¿Por qué lo que soñamos nos parece tan real y buscamos darle un significado, una interpretación? Para muchos, el mundo de los sueños es un mundo misterioso y fascinante donde todo tiene cabida. Tanto es así, que algunos creen en el poder de los sueños para predecir el futuro. Cada sueño es único, cada persona tiene sus propios sueños y cada uno de esos sueños se vincula a una realidad personal y única.

En el campo de la psicología se han llevado a cabo muchas investigaciones ya que, esta ciencia trata la conducta y los procesos mentales, tanto conscientes como inconscientes.

Uno de los sueños que más preocupan a la gente, y del que más se busca interpretar su significado, es el relacionado con la caída o pérdida de los dientes.

Puede ser que este sueño no refleje nada más que una preocupación
por tener que visitar al dentista. Saber que tienes que ir a la consulta para quitarte una muela, realizarte un implante o cualquier otra cosa relacionada con la salud y/o la estética dental, nos hace estar alerta, tanto consciente como inconscientemente.

Pero si vamos más allá, podemos encontrar interpretaciones más profundas como las que el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, hizo al respecto. Para él perder una pieza de nuestra dentadura va asociado a varias ideas o problemas de la persona, como el miedo a la castración, la represión sexual o la ansiedad.

Sea como fuere, encontremos o no un significado a este sueño, lo que está claro es que debemos visitar a nuestro dentista regularmente. Así nos aseguraremos de que nuestro subconsciente no se preocupe por estas cosas y nos deje dormir relajadamente.

Pequeñas picaduras: grandes amenazas

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud para conmemorar el nacimiento de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Desde 1950, cada 7 de abril se celebra este Día Mundial de la Salud, y cada año se escoge un tema diferente relacionado con un área prioritaria de la salud pública. Este día permite dar a conocer a las población cuestiones importantes para la salud pública que, muchas veces, no tienen la visibilidad que deberían tener.

El tema de este año 2014 son las enfermedades transmitidas por vectores, el cual se presenta bajo el lema: ‘Pequeñas picaduras: grandes amenazas’.

¿Qué son los vectores? Son organismos que transmiten patógenos que puede provocar enfermedades o daños a la biología de un huésped ya sea una persona o animal.

¿Qué son las enfermedades vectoriales? Son las causadas por esos patógenos en el ser humano. Éstas son más frecuentes en climas tropicales y lugares donde pueden existir problemas para acceder al agua potable.

Los mosquitos, las moscas, las garrapatas y los caracoles de agua dulce pueden propagar patógenos que provocan enfermedades graves e incluso la muerte. Algunas de estas enfermedades son el paludismo (la más mortífera de las enfermedades vectoriales, que provocó 660.000 muertes en 2010), el dengue, la leishmaniasis o la fiebre amarilla.

Día Mundial Salud_Mosquito

Más de un millón de personas muere cada año a causa de una enfermedad transmitida por insectos, y aunque éstas se pueden prevenir; continúan afectando a un gran número de personas, sobre todo a las más pobres.

El objetivo que persigue este día es el de mejorar la protección contra las enfermedades transmitidas por insectos, las enfermedades transmitidas por vectores. Esto se puede conseguir de la manera más sencilla: duerme bajo mosquiteros de cama, lleva ropa de manga larga y usa repelente de insectos.

Bienvenido ‘Horario de Verano’

Ayer adoptamos el horario de verano. Como cada primavera, el último domingo de marzo adelantamos nuestros relojes una hora. Esta práctica se aplicó de manera masiva a partir de 1916, durante la Primera Guerra Mundial, con la intención de ahorrar carbón. Pero por qué motivo seguimos adelantando nuestros relojes una hora cada primavera.

Ventajas del horario de verano:

  • Es una cuestión de ahorro de energía, es decir, se necesita menos iluminación artificial puesto que se cuenta con un mayor número de horas de luz natural al día. Si bien es cierto, este aspecto es cuestionado por muchos expertos.
  • Este incremento de luz natural durante la tarde tiene beneficios sobre el comercio y a la hostelería. Esto es así porque durante los meses de primavera-verano son más los trabajadores que cuando acaban su jornada laboral aprovechan la luz del día para ir a comprar. Es una cuestión psicológica que motiva a las personas a disfrutar del día y no quedarse en casa.
  • Favorece también la práctica deportiva. Si tenemos más horas de sol, podemos aprovecharlas para hacer deporte al aire libre.
  • Ayuda a reducir los accidentes de tráfico. Tener luz durante las horas en que más se utiliza el coche ayuda a tener mejor visibilidad.
  • Para algunos expertos, incrementa la seguridad ciudadana, es decir, el hecho de salir de casa cuando hay luz hace de las ciudades un lugar menos propenso a los crímenes.
  • Favorece al turismo ya que, son más las personas que visitan una ciudad cuando ésta tiene más horas de luz para poder disfrutar de ella. Los turistas aprovechan para pasear, visitar lugares emblemáticos y comer fuera.
  • Aumenta el tiempo de ocio disponible. Disponer de más horas de luz al día mueve a muchas personas a salir de casa y realizar actividades al aire libre. Disfrutar de un paseo, del parque, sentarse en la terraza de un bar, etc.

Ocio en los parques

Así pues, este cambio de hora, que en un principio se puede considerar algo innecesario, no lo es. Ayuda a mejorar nuestras vidas, nos hace sentir mejor con nosotros mismo y es una inyección para la economía del país.

¿Puede la tecnología salvar vidas?

La última gran sensación en el mundo tecnológico ha sido la presentación por parte del todo poderoso Google de sus Google Glass. De esta manera, quedan atrás los simples smartphone o los wearables (como los relojes inteligentes). Google Glass va más allá. Se trata de un dispositivo de realidad aumentada que pretende mostrar la información disponible en nuestro smartphone sin necesidad de utilizar las manos, además de poder navegar por Internet mediante comandos de voz.

Las Google Glas funcionan bajo el sistema operativo Android, así pues, sus aplicaciones son desarrolladas por terceros, lo cual indica que pueden crearse infinidad de éstas que aporten valor para cada tipo de usuario.

Google Glass

Pero lo que nos preguntamos hoy es si un dispositivo como éste puede ayudar a los ciudadanos de a pie a mejorar su salud. Si realmente puede ser útil en la consulta del médico o en un quirófano. La respuesta es clara: sí.

En junio de 2013, el doctor Pedro Guillen, jefe del Servicio de Traumatología de la Clínica CEMTRO en Madrid, utilizó unas Google Glass para retransmitir una operación en directo. Así pues, esta tecnología permite la difusión de cont

enidos de gran valor e interés para muchos, por ejemplo para estudiantes de medicina.

Por otra parte, los usuarios, pacientes y enfermos de las Google Glass también podrían beneficiarse de toda la tecnología que concentran estas gafas. Sin ir más lejos, se podría acceder a información de determinados productos, e incluso, si se combina con los sensores adecuados, podría hacerse un seguimiento de la presión arterial o el nivel de azúcar, sin necesidad de salir de casa.

Recientemente, la American Chemical Society, reconocida sociedad científica que apoya la investigación en materias de química, publicó un estudio donde informaba y vaticinaba el importante papel social que podría tener el dispositivo creado por Google. Según este estudio, las Google Glass podrían salvar vidas a través de una aplicación muy sencilla que consiste en recolectar información médica de los usuarios y conseguir un diagnóstico fiable de manera rápida y efectiva. Además, si el uso de esta tecnología se extendiera a la mayoría, sería posible para los investigadores predecir epidemias o enfermedades.

Queda demostrado el importante papel que juega la tecnología en nuestras vidas, cómo una innovación así pone en nuestras manos las herramientas necesarias para controlar nuestra salud y, quien sabe en un futuro, ayudar a mejorar el mundo.

Sonrisas y ortodoncia ahora son amigos

Cada vez estamos más concienciados de la importancia de cuidarnos, de llevar una alimentación sana y equilibrada, de hacer deporte, de cuidar nuestra piel, etc. Ya no hay edad para hacer o deshacer. Sentirse sano y joven es cuestión de voluntad.

Tanto es así que son muchos los que deciden cuidarse cuando ya no son unos niños. Uno de los casos que más llaman la atención es el de «ponerse aparatos». Años atrás, la ortodoncia era algo que solo se veía en niños y jóvenes pero, gracias al cambio en el comportamiento de los individuos y, sobre todo, gracias a los avances tecnológicos, este hecho se ha convertido en algo normal.

Cada vez son más los adultos que se deciden por un tratamiento de ortodoncia, ya que existe una amplia gama de productos dependiendo de las necesidades de cada persona. Uno de los tratamientos más demandados es el de la ortodoncia invisible o ortodoncia Invisalign. Como se puede imaginar, se trata de una ortodoncia invisible, ideal para aquellos que nunca se atrevieron con los míticos brakets metálicos nada estéticos. La ortodoncia invisible es ideal para aquellos quienes tienen un especial cuidado de su imagen personal.

Invisalign Ortodoncia

Ventajas de la ortodoncia Invisalign

  1. Es invisible, prácticamente imperceptible para los que te rodean.
  2. Se puede manipular, es decir, poner y quitar a la hora de injerir alimentos.
  3. No existen limitaciones a la hora de comer. Todo lo que te gusta está permitido.
  4. Muy cómodo a la hora de cepillar.
  5. No existen las urgencias. No deberás ir al tu dentista a deshoras.
  6. No irrita la boca.
  7. Permite seguir la evolución del tratamiento.

Ya no es necesario lucir una sonrisa metálica para conseguir una sonrisa perfecta.

Beneficios del agua para la salud

El pasado sábado día 22 de marzo se celebró el Día Mundial del Agua y con motivo de este día nos preguntamos qué beneficios aporta el agua a nuestra salud.

vaso agua

El agua es una sustancia imprescindible para la supervivencia de cualquier forma de vida que conozcamos. Nuestro cuerpo está compuesto por agua, entre un 55% y un 78% dependiendo de la complexión del mismo, así pues, es parte fundamental de nuestra vida.

Beneficios del agua para la salud

  • El agua es la principal fuente de hidratación del organismo, así pues, es fundamental beber alrededor de 2,5 litros de agua al día. Esta cantidad dependerá de las medidas y la complexión del cuerpo humano. De esta manera se garantiza el buen funcionamiento del cuerpo a lo largo del día.
  • Mejora la función digestiva, es decir, permite la correcta absorción de los nutrientes y la depuración del organismo, eliminando las toxinas que no necesita el cuerpo.
  • El agua hidrata la piel, ayuda a reponer los tejidos de ésta y a retrasar el envejecimiento.
  • El uso de agua caliente en nuestra piel ayuda a abrir los poros de la parte más externa de la misma, consiguiendo de esta manera reactivar la circulación en esta capa. Por otra parte, el uso de agua fría consigue la contracción de los vasos sanguíneos y mejora el riego sanguíneo.
  • El agua genera una sensación de relajación sobre las personas, puede funcionar como un antiestresante cuando nos ducharnos con agua caliente. De esta manera, el agua ejerce una influencia sobre el estado de ánimo.

Estos son algunos de los beneficios que nos aporta el agua pero no debemos olvidar seguir una dieta sana y equilibrada para sentirnos sanos.

Estética dental para conseguir una sonrisa perfecta

Hoy en día, la estética dental juega un papel muy importante en nuestras vidas. Sentirse sano y bello pasa por tener una sonrisa perfecta. De este modo, proyectamos una imagen que dice mucho de nosotros, y que nos sirve para sentirnos realizados tanto a nivel personal como profesional.

foto

Existen diferentes maneras de conseguir esa perfección. Infinidad de tratamientos para corregir aquellos pequeños defectos en nuestra dentadura, ya sea una pieza rota, una pequeña separación entre los dientes (diastema) o, simplemente, corregir el color o la forma de los mismos. Todo esto se puede conseguir mediante las carillas dentales.

Las carillas dentales no deben verse como un tratamiento de estética dental únicamente, este tratamiento va más allá de lo puramente estético, no solo se consigue una sonrisa perfecta si no que, puede ayudar a subir el autoestima de los pacientes y a mejorar su estado de ánimo.

Existen diferentes tipos de carillas dentales:

  • Carillas de porcelana: Es el tratamiento más demandado, ya que el resultado obtenido es muy natural. Además, el éxito de este tratamiento es cada vez mayor. Los beneficios que aporta este material frente a otros están basados en la perdurabilidad, es decir, la porcelana es muy duradera y resiste a cambios cromáticos (de color) de manera excelente. De este modo, se mantiene una sonrisa impoluta con el paso del tiempo.
    Las indicaciones para decantarse por las carillas de porcelana van desde modificar el color, forma o tamaño de la dentadura hasta restaurar alguna pieza dañada.
  • Carillas de composite: El composite es un material de resina sintética utilizado para restaurar los dientes. En un principio se utilizaba para realizar empastes, pero con el tiempo su uso se fue extendiendo y hoy es un material perfecto para conseguir una remodelación de los dientes.
    Estas carillas se utilizan para esconder defectos en la dentadura así como para cambiar el color de la misma.
  • Carillas dentales sin tallado dental: Se trata de un tratamiento tradicional y nada invasivo que garantiza el éxito en muchos casos de estética dental. Las carillas de porcelana sin tallar son láminas muy finas que permiten llevar a cabo el procedimiento sin anestesia y sin tallado dental. Este procedimiento es rápido y puede ser tratado en un par de sesiones consiguiendo increíbles resultados.

Así pues, son muchas las posibilidades para conseguir una sonrisa de cine. Opciones para todos los gustos y bolsillos.

Ortodoncia estética

A diferencia de años atrás, la ortodoncia ha dejado de ser un tratamiento para jóvenes o adolescentes que deben corregir los problemas de en sus dientes. Cada vez es más común que los expertos en ortodoncia atiendan casos de tratamientos de ortodoncia en personas adultas.

Antiguamente los especialistas en ortodoncia no disponían de los medios necesarios para poder corregir los problemas dentales en pacientes adultos. Además, toda la ortodoncia existente años atrás se llevaba a cabo mediante brakets convencionales de metal que para los adultos suponía un serio problema estético.

Invisalign_aligner

La ortodoncia hoy en día

A día de hoy es muy común adherir a la palabra ortodoncia, la palabra estética. En este campo se ha trabajado mucho para así, poder ofrecer al cliente una solución que pueda solucionar sus problemas de alineación dental sin necesidad de que este tratamiento sea una molestia en cuanto a estética. Actualmente, todas estas tendencias en ortodoncia estética nos dejan la posibilidad de realizar tratamientos como:

  • Ortodoncia con braket de zafiro o porcelana: Permiten disimular en gran medida la presencia de medios de corrección en la boca y por eso suelen ser más utilizados por pacientes adultos. Cumplen la misma función que los brakets convencionales aunque sean casi imperceptibles a la vista.
  • Ortodoncia invisible: La ortodoncia invisible o ortodoncia Invisalign es el tipo de tratamiento más revolucionario en lo que a estética se refiere. Este tipo de ortodoncia transparente va dirigido a aquellos pacientes que nunca se han atrevido a alinear sus dientes por querer evitar los problemas estéticos y las molestias que siempre han causado los brakets convencionales. La ortodoncia invisalign es totalmente invisible y nadie notará que el paciente lleva este dispositivo en la boca.

Muchas veces el aspecto económico suele ser un impedimento para el paciente a la hora de decidirse por alguno de los tipos de tratamiento de ortodoncia. Los precios de la ortodoncia Invisalign en Barcelona no suelen ser descabellados comparados con los de otros tipos de tratamientos de ortodoncia y por tanto son accesibles, económicamente hablando, para muchos pacientes.

 

 

 

Primavera y alergias: 10 consejos para superar este 2014

Se acerca el buen tiempo y con él las ganas de salir de casa y de disfrutar del sol y la playa. Pero antes de que llegue ese momento tan esperado para muchos, debemos dar la bienvenida a la primavera.

Este jueves 20 de marzo a las 17:57 horas llega la primavera y con ella las dichosas alergias que a muchos les hacen tan pesada esta estación del año. Este año se prevé como una de los más duros para los alérgicos.

primavera

Según el doctor Francisco Feo, presidente del Comité de Aerobiología de la Sociedad
Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), “el total de polen de gramíneas
recolectado en cada temporada muestra una estrecha relación con lluvia, humedad y
temperaturas registradas durante los meses de octubre a marzo. Así, el modelo predictivo desarrollado por nuestro Comité en colaboración con la Universidad de Castilla-La Mancha aporta como resultado un total de 5.600 granos/m3 de aire para esta primavera” (lo que superaría los niveles de polen del año pasado establecidos en 5.400 granos/m3).

La alergia al polen produce una reacción excesiva en el organismo frente al contacto que se puede tener con el polen de las plantas. Según los expertos, este año los efectos del polen se empezarán a notar con fuerza a finales de marzo. Generalmente los síntomas son:

  • Congestión nasal
  • Estornudos
  • Irritación en los ojos
  • Dificultad respiratoria

Estos síntomas se tratan con el uso de antihistamínicos, descangestionantes, antiinflamatorios y broncodilatadores, pero además se pueden seguir algunos consejos para mejorar o reducir estos síntomas que hacen tan incómoda la vida diaria de los alérgicos.

10 CONSEJOS PARA ALÉRGICOS EN PERIODOS DE POLINIZACIÓN

  1. Reducir las actividades al aire libre por las tardes entre las 19 y las 22 horas, justo  cuando los niveles de polen son más altos en la atmósfera.
  2. Evitar salidas al campo, cruzar parques y zonas verdes, especialmente en días de mucho viento.
  3. Evitar los desplazamientos en moto o bicicleta; y si se utiliza coche mantener la ventanas cerradas.
  4. Mantener las ventanas cerradas en casa a primera hora de la mañana y al atardecer (7-10 horas y de 19-22 horas, momentos del día de mayor polinización).
  5. Utilizar aspirador y limpiar el polvo con una bayeta húmeda para despolinizar la casa.
  6. Utilizar gafas de sol en el exterior para evitar que el polen entre en contacto con los ojos.
  7. Ducharse y cambiarse de ropa al volver a casa (el polen puede haberse depositado sobre el pelo y la ropa).
  8. No colgar la ropa al aire libre para secarla (el polen puede acumularse en ella).
  9. No dormir cerca de árboles o plantas.
  10. Existen otros factores que pueden ayudar al empeoramiento de los síntomas anteriormente mencionados, y por lo tanto, también conviene evitarlos. Estos son: humos y vapores, contaminación atmosférica, cambios bruscos de temperatura, etc.

Con estas recomendaciones será más fácil pasar la primera si eres alérgico. ¡Qué nadie te quite la sonrisa de la cara!