4 peligros de la Semana Santa

Ya ha llegado la tan esperada para muchos Semana Santa, ya sea para poder disfrutar de unos días de vacaciones como para vivir las procesiones de la manera más intensa posible. Sea cual sea la motivación que nos empuja a vivir estos días al máximo, debemos de tener cuidado con los excesos. Sí, la Semana Santa es más peligrosa de lo que pensamos.

Procesión semana santa Palencia

Desde el Ministerio de Salud se nos advierte de los cuatro principales problemas que suelen ocurrir en estos días de festejos incansables.

  1. Los accidentes de tráfico aparecen como primer problema y peligro en estos días. Son muchos los que cogen el coche para visitar las procesiones de sus pueblos, haciendo muchos kilómetros para llegar a tiempo, así pues, la fatiga al volante puede causar accidentes. Además, la ingesta de alcohol es mayor estos días y los accidentes causados por conducir ebrio aumentan considerablemente.
  2. Aparición de patologías digestivas. Las costumbres que caracterizan a estos días santos a la hora de comer son muchas, pero todas tienen un denominador común: son calóricas y no nos basta solo con comer una. Durante estos días los excesos son algo normal y dejamos a un lado llevar una alimentación sana y equilibrada. Es muy importante que bebamos 8 vasos de líquido al día, siendo, al menos, 4 de ellos de agua y hagamos las 5 comidas diarias necesarias.
  3. La propagación de enfermedades transmitidas por vectores, como el dengue, es más fácil en momentos como éstos, donde la afluencia de gente de todas partes es mayor para ver las grandes procesiones de Semana Santa.
  4. El cuarto y último peligro del que nos informa el Ministerio de Salud es el de las enfermedades respiratorios que se pueden contraer estos días; advierte de tomar las precauciones necesarias para proteger a los más pequeños.

Así pues, cuidado con los excesos durante estos días festivos; precaución al volante, come bien y bebe agua; y sobre todo no te olvides de disfrutar de tus vacaciones.


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Beneficios del agua para la salud

El pasado sábado día 22 de marzo se celebró el Día Mundial del Agua y con motivo de este día nos preguntamos qué beneficios aporta el agua a nuestra salud.

vaso agua

El agua es una sustancia imprescindible para la supervivencia de cualquier forma de vida que conozcamos. Nuestro cuerpo está compuesto por agua, entre un 55% y un 78% dependiendo de la complexión del mismo, así pues, es parte fundamental de nuestra vida.

Beneficios del agua para la salud

  • El agua es la principal fuente de hidratación del organismo, así pues, es fundamental beber alrededor de 2,5 litros de agua al día. Esta cantidad dependerá de las medidas y la complexión del cuerpo humano. De esta manera se garantiza el buen funcionamiento del cuerpo a lo largo del día.
  • Mejora la función digestiva, es decir, permite la correcta absorción de los nutrientes y la depuración del organismo, eliminando las toxinas que no necesita el cuerpo.
  • El agua hidrata la piel, ayuda a reponer los tejidos de ésta y a retrasar el envejecimiento.
  • El uso de agua caliente en nuestra piel ayuda a abrir los poros de la parte más externa de la misma, consiguiendo de esta manera reactivar la circulación en esta capa. Por otra parte, el uso de agua fría consigue la contracción de los vasos sanguíneos y mejora el riego sanguíneo.
  • El agua genera una sensación de relajación sobre las personas, puede funcionar como un antiestresante cuando nos ducharnos con agua caliente. De esta manera, el agua ejerce una influencia sobre el estado de ánimo.

Estos son algunos de los beneficios que nos aporta el agua pero no debemos olvidar seguir una dieta sana y equilibrada para sentirnos sanos.


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