Bienvenido ‘Horario de Verano’

Ayer adoptamos el horario de verano. Como cada primavera, el último domingo de marzo adelantamos nuestros relojes una hora. Esta práctica se aplicó de manera masiva a partir de 1916, durante la Primera Guerra Mundial, con la intención de ahorrar carbón. Pero por qué motivo seguimos adelantando nuestros relojes una hora cada primavera.

Ventajas del horario de verano:

  • Es una cuestión de ahorro de energía, es decir, se necesita menos iluminación artificial puesto que se cuenta con un mayor número de horas de luz natural al día. Si bien es cierto, este aspecto es cuestionado por muchos expertos.
  • Este incremento de luz natural durante la tarde tiene beneficios sobre el comercio y a la hostelería. Esto es así porque durante los meses de primavera-verano son más los trabajadores que cuando acaban su jornada laboral aprovechan la luz del día para ir a comprar. Es una cuestión psicológica que motiva a las personas a disfrutar del día y no quedarse en casa.
  • Favorece también la práctica deportiva. Si tenemos más horas de sol, podemos aprovecharlas para hacer deporte al aire libre.
  • Ayuda a reducir los accidentes de tráfico. Tener luz durante las horas en que más se utiliza el coche ayuda a tener mejor visibilidad.
  • Para algunos expertos, incrementa la seguridad ciudadana, es decir, el hecho de salir de casa cuando hay luz hace de las ciudades un lugar menos propenso a los crímenes.
  • Favorece al turismo ya que, son más las personas que visitan una ciudad cuando ésta tiene más horas de luz para poder disfrutar de ella. Los turistas aprovechan para pasear, visitar lugares emblemáticos y comer fuera.
  • Aumenta el tiempo de ocio disponible. Disponer de más horas de luz al día mueve a muchas personas a salir de casa y realizar actividades al aire libre. Disfrutar de un paseo, del parque, sentarse en la terraza de un bar, etc.

Ocio en los parques

Así pues, este cambio de hora, que en un principio se puede considerar algo innecesario, no lo es. Ayuda a mejorar nuestras vidas, nos hace sentir mejor con nosotros mismo y es una inyección para la economía del país.


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¿Puede la tecnología salvar vidas?

La última gran sensación en el mundo tecnológico ha sido la presentación por parte del todo poderoso Google de sus Google Glass. De esta manera, quedan atrás los simples smartphone o los wearables (como los relojes inteligentes). Google Glass va más allá. Se trata de un dispositivo de realidad aumentada que pretende mostrar la información disponible en nuestro smartphone sin necesidad de utilizar las manos, además de poder navegar por Internet mediante comandos de voz.

Las Google Glas funcionan bajo el sistema operativo Android, así pues, sus aplicaciones son desarrolladas por terceros, lo cual indica que pueden crearse infinidad de éstas que aporten valor para cada tipo de usuario.

Google Glass

Pero lo que nos preguntamos hoy es si un dispositivo como éste puede ayudar a los ciudadanos de a pie a mejorar su salud. Si realmente puede ser útil en la consulta del médico o en un quirófano. La respuesta es clara: sí.

En junio de 2013, el doctor Pedro Guillen, jefe del Servicio de Traumatología de la Clínica CEMTRO en Madrid, utilizó unas Google Glass para retransmitir una operación en directo. Así pues, esta tecnología permite la difusión de cont

enidos de gran valor e interés para muchos, por ejemplo para estudiantes de medicina.

Por otra parte, los usuarios, pacientes y enfermos de las Google Glass también podrían beneficiarse de toda la tecnología que concentran estas gafas. Sin ir más lejos, se podría acceder a información de determinados productos, e incluso, si se combina con los sensores adecuados, podría hacerse un seguimiento de la presión arterial o el nivel de azúcar, sin necesidad de salir de casa.

Recientemente, la American Chemical Society, reconocida sociedad científica que apoya la investigación en materias de química, publicó un estudio donde informaba y vaticinaba el importante papel social que podría tener el dispositivo creado por Google. Según este estudio, las Google Glass podrían salvar vidas a través de una aplicación muy sencilla que consiste en recolectar información médica de los usuarios y conseguir un diagnóstico fiable de manera rápida y efectiva. Además, si el uso de esta tecnología se extendiera a la mayoría, sería posible para los investigadores predecir epidemias o enfermedades.

Queda demostrado el importante papel que juega la tecnología en nuestras vidas, cómo una innovación así pone en nuestras manos las herramientas necesarias para controlar nuestra salud y, quien sabe en un futuro, ayudar a mejorar el mundo.


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Sonrisas y ortodoncia ahora son amigos

Cada vez estamos más concienciados de la importancia de cuidarnos, de llevar una alimentación sana y equilibrada, de hacer deporte, de cuidar nuestra piel, etc. Ya no hay edad para hacer o deshacer. Sentirse sano y joven es cuestión de voluntad.

Tanto es así que son muchos los que deciden cuidarse cuando ya no son unos niños. Uno de los casos que más llaman la atención es el de “ponerse aparatos”. Años atrás, la ortodoncia era algo que solo se veía en niños y jóvenes pero, gracias al cambio en el comportamiento de los individuos y, sobre todo, gracias a los avances tecnológicos, este hecho se ha convertido en algo normal.

Cada vez son más los adultos que se deciden por un tratamiento de ortodoncia, ya que existe una amplia gama de productos dependiendo de las necesidades de cada persona. Uno de los tratamientos más demandados es el de la ortodoncia invisible o ortodoncia Invisalign. Como se puede imaginar, se trata de una ortodoncia invisible, ideal para aquellos que nunca se atrevieron con los míticos brakets metálicos nada estéticos. La ortodoncia invisible es ideal para aquellos quienes tienen un especial cuidado de su imagen personal.

Invisalign Ortodoncia

Ventajas de la ortodoncia Invisalign

  1. Es invisible, prácticamente imperceptible para los que te rodean.
  2. Se puede manipular, es decir, poner y quitar a la hora de injerir alimentos.
  3. No existen limitaciones a la hora de comer. Todo lo que te gusta está permitido.
  4. Muy cómodo a la hora de cepillar.
  5. No existen las urgencias. No deberás ir al tu dentista a deshoras.
  6. No irrita la boca.
  7. Permite seguir la evolución del tratamiento.

Ya no es necesario lucir una sonrisa metálica para conseguir una sonrisa perfecta.


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Beneficios del agua para la salud

El pasado sábado día 22 de marzo se celebró el Día Mundial del Agua y con motivo de este día nos preguntamos qué beneficios aporta el agua a nuestra salud.

vaso agua

El agua es una sustancia imprescindible para la supervivencia de cualquier forma de vida que conozcamos. Nuestro cuerpo está compuesto por agua, entre un 55% y un 78% dependiendo de la complexión del mismo, así pues, es parte fundamental de nuestra vida.

Beneficios del agua para la salud

  • El agua es la principal fuente de hidratación del organismo, así pues, es fundamental beber alrededor de 2,5 litros de agua al día. Esta cantidad dependerá de las medidas y la complexión del cuerpo humano. De esta manera se garantiza el buen funcionamiento del cuerpo a lo largo del día.
  • Mejora la función digestiva, es decir, permite la correcta absorción de los nutrientes y la depuración del organismo, eliminando las toxinas que no necesita el cuerpo.
  • El agua hidrata la piel, ayuda a reponer los tejidos de ésta y a retrasar el envejecimiento.
  • El uso de agua caliente en nuestra piel ayuda a abrir los poros de la parte más externa de la misma, consiguiendo de esta manera reactivar la circulación en esta capa. Por otra parte, el uso de agua fría consigue la contracción de los vasos sanguíneos y mejora el riego sanguíneo.
  • El agua genera una sensación de relajación sobre las personas, puede funcionar como un antiestresante cuando nos ducharnos con agua caliente. De esta manera, el agua ejerce una influencia sobre el estado de ánimo.

Estos son algunos de los beneficios que nos aporta el agua pero no debemos olvidar seguir una dieta sana y equilibrada para sentirnos sanos.


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Estética dental para conseguir una sonrisa perfecta

Hoy en día, la estética dental juega un papel muy importante en nuestras vidas. Sentirse sano y bello pasa por tener una sonrisa perfecta. De este modo, proyectamos una imagen que dice mucho de nosotros, y que nos sirve para sentirnos realizados tanto a nivel personal como profesional.

foto

Existen diferentes maneras de conseguir esa perfección. Infinidad de tratamientos para corregir aquellos pequeños defectos en nuestra dentadura, ya sea una pieza rota, una pequeña separación entre los dientes (diastema) o, simplemente, corregir el color o la forma de los mismos. Todo esto se puede conseguir mediante las carillas dentales.

Las carillas dentales no deben verse como un tratamiento de estética dental únicamente, este tratamiento va más allá de lo puramente estético, no solo se consigue una sonrisa perfecta si no que, puede ayudar a subir el autoestima de los pacientes y a mejorar su estado de ánimo.

Existen diferentes tipos de carillas dentales:

  • Carillas de porcelana: Es el tratamiento más demandado, ya que el resultado obtenido es muy natural. Además, el éxito de este tratamiento es cada vez mayor. Los beneficios que aporta este material frente a otros están basados en la perdurabilidad, es decir, la porcelana es muy duradera y resiste a cambios cromáticos (de color) de manera excelente. De este modo, se mantiene una sonrisa impoluta con el paso del tiempo.
    Las indicaciones para decantarse por las carillas de porcelana van desde modificar el color, forma o tamaño de la dentadura hasta restaurar alguna pieza dañada.
  • Carillas de composite: El composite es un material de resina sintética utilizado para restaurar los dientes. En un principio se utilizaba para realizar empastes, pero con el tiempo su uso se fue extendiendo y hoy es un material perfecto para conseguir una remodelación de los dientes.
    Estas carillas se utilizan para esconder defectos en la dentadura así como para cambiar el color de la misma.
  • Carillas dentales sin tallado dental: Se trata de un tratamiento tradicional y nada invasivo que garantiza el éxito en muchos casos de estética dental. Las carillas de porcelana sin tallar son láminas muy finas que permiten llevar a cabo el procedimiento sin anestesia y sin tallado dental. Este procedimiento es rápido y puede ser tratado en un par de sesiones consiguiendo increíbles resultados.

Así pues, son muchas las posibilidades para conseguir una sonrisa de cine. Opciones para todos los gustos y bolsillos.


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Ortodoncia estética

A diferencia de años atrás, la ortodoncia ha dejado de ser un tratamiento para jóvenes o adolescentes que deben corregir los problemas de en sus dientes. Cada vez es más común que los expertos en ortodoncia atiendan casos de tratamientos de ortodoncia en personas adultas.

Antiguamente los especialistas en ortodoncia no disponían de los medios necesarios para poder corregir los problemas dentales en pacientes adultos. Además, toda la ortodoncia existente años atrás se llevaba a cabo mediante brakets convencionales de metal que para los adultos suponía un serio problema estético.

Invisalign_aligner

La ortodoncia hoy en día

A día de hoy es muy común adherir a la palabra ortodoncia, la palabra estética. En este campo se ha trabajado mucho para así, poder ofrecer al cliente una solución que pueda solucionar sus problemas de alineación dental sin necesidad de que este tratamiento sea una molestia en cuanto a estética. Actualmente, todas estas tendencias en ortodoncia estética nos dejan la posibilidad de realizar tratamientos como:

  • Ortodoncia con braket de zafiro o porcelana: Permiten disimular en gran medida la presencia de medios de corrección en la boca y por eso suelen ser más utilizados por pacientes adultos. Cumplen la misma función que los brakets convencionales aunque sean casi imperceptibles a la vista.
  • Ortodoncia invisible: La ortodoncia invisible o ortodoncia Invisalign es el tipo de tratamiento más revolucionario en lo que a estética se refiere. Este tipo de ortodoncia transparente va dirigido a aquellos pacientes que nunca se han atrevido a alinear sus dientes por querer evitar los problemas estéticos y las molestias que siempre han causado los brakets convencionales. La ortodoncia invisalign es totalmente invisible y nadie notará que el paciente lleva este dispositivo en la boca.

Muchas veces el aspecto económico suele ser un impedimento para el paciente a la hora de decidirse por alguno de los tipos de tratamiento de ortodoncia. Los precios de la ortodoncia Invisalign en Barcelona no suelen ser descabellados comparados con los de otros tipos de tratamientos de ortodoncia y por tanto son accesibles, económicamente hablando, para muchos pacientes.

 

 

 


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Dietas express: ¿la solución para llegar con un cuerpo 10 al verano?

Con la llegada del buen tiempo, son muchos lo que recuerdan que el verano está a la vuelta de la esquina y que no se han portado todo lo bien que debían durante estos meses. Empieza la operación bikini. Ahora llegan las prisas por deshacerse de esos kilos de más que se han cogido y ponerse en forma en un tiempo récord. ¿Es esto posible?

playa

Son muchas las dietas express que prometen perder algunos kilos en poco tiempo. Desde la dieta de la ensalada, donde, efectivamente, solo se come este plato durante un tiempo, hasta las dietas milagrosas que te prometen perder 7 kilos en siete días. El hecho de realizar una dieta de este tipo no es la solución. Lo que debe hacerse es cambiar los hábitos y llevar una dieta sana y equilibrada durante todo el año.

Esto se consigue combinando los alimentos de forma efectiva para proveer a nuestro organismo de los nutrientes necesarios. La clave del éxito está en el equilibrio entre proteínas, hidratos y grasas:

  • Entre un 15% y un 20% de los nutrientes deben ser proteínas.
  • Entre un 25% y un 30% deben ser grasas, ya que son utilizadas por el organismo para generar energía.
  • Entre el 50% y el 60% deben ser hidratos de carbono; de la misma manera que las grasas se utilizan para producir energía.

Para conseguir llevar una dieta sana y equilibrada es importante tener en cuenta las necesidades de energía que requiere cada persona. Es por esta razón que se requiere contar con la ayuda y el asesoramiento de un especialista en el tema.

Y es que se puede ser un amante de la buena mesa y cuidar de la salud llevando una alimentación sana y equilibrada.


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Primavera y alergias: 10 consejos para superar este 2014

Se acerca el buen tiempo y con él las ganas de salir de casa y de disfrutar del sol y la playa. Pero antes de que llegue ese momento tan esperado para muchos, debemos dar la bienvenida a la primavera.

Este jueves 20 de marzo a las 17:57 horas llega la primavera y con ella las dichosas alergias que a muchos les hacen tan pesada esta estación del año. Este año se prevé como una de los más duros para los alérgicos.

primavera

Según el doctor Francisco Feo, presidente del Comité de Aerobiología de la Sociedad
Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), “el total de polen de gramíneas
recolectado en cada temporada muestra una estrecha relación con lluvia, humedad y
temperaturas registradas durante los meses de octubre a marzo. Así, el modelo predictivo desarrollado por nuestro Comité en colaboración con la Universidad de Castilla-La Mancha aporta como resultado un total de 5.600 granos/m3 de aire para esta primavera” (lo que superaría los niveles de polen del año pasado establecidos en 5.400 granos/m3).

La alergia al polen produce una reacción excesiva en el organismo frente al contacto que se puede tener con el polen de las plantas. Según los expertos, este año los efectos del polen se empezarán a notar con fuerza a finales de marzo. Generalmente los síntomas son:

  • Congestión nasal
  • Estornudos
  • Irritación en los ojos
  • Dificultad respiratoria

Estos síntomas se tratan con el uso de antihistamínicos, descangestionantes, antiinflamatorios y broncodilatadores, pero además se pueden seguir algunos consejos para mejorar o reducir estos síntomas que hacen tan incómoda la vida diaria de los alérgicos.

10 CONSEJOS PARA ALÉRGICOS EN PERIODOS DE POLINIZACIÓN

  1. Reducir las actividades al aire libre por las tardes entre las 19 y las 22 horas, justo  cuando los niveles de polen son más altos en la atmósfera.
  2. Evitar salidas al campo, cruzar parques y zonas verdes, especialmente en días de mucho viento.
  3. Evitar los desplazamientos en moto o bicicleta; y si se utiliza coche mantener la ventanas cerradas.
  4. Mantener las ventanas cerradas en casa a primera hora de la mañana y al atardecer (7-10 horas y de 19-22 horas, momentos del día de mayor polinización).
  5. Utilizar aspirador y limpiar el polvo con una bayeta húmeda para despolinizar la casa.
  6. Utilizar gafas de sol en el exterior para evitar que el polen entre en contacto con los ojos.
  7. Ducharse y cambiarse de ropa al volver a casa (el polen puede haberse depositado sobre el pelo y la ropa).
  8. No colgar la ropa al aire libre para secarla (el polen puede acumularse en ella).
  9. No dormir cerca de árboles o plantas.
  10. Existen otros factores que pueden ayudar al empeoramiento de los síntomas anteriormente mencionados, y por lo tanto, también conviene evitarlos. Estos son: humos y vapores, contaminación atmosférica, cambios bruscos de temperatura, etc.

Con estas recomendaciones será más fácil pasar la primera si eres alérgico. ¡Qué nadie te quite la sonrisa de la cara!


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La reproducción asistida no aumenta el riesgo de cáncer infantil

Cada vez la reproducción asistida (RA) es un método más consolidado para conseguir el embarazo por el creciente retraso en la edad de la maternidad. Sin embargo, este éxito va acompañado de noticias que cuestionan que los niños nacidos con ayuda de tratamientos de RA sean iguales a los que fueron concebidos de forma natural.

Afortunadamente, un estudio reciente confirma que los niños concebidos con técnicas de reproducción asistida no tienen más riesgo de padecer cáncer.

Icsi

Este trabajo responde a una duda planteada a raíz del descubrimiento de patrones epigenéticos alterados en embriones humanos, en la sangre del cordón umbilical y en la placenta de niños nacidos por técnicas de RA. Se ha demostrado que estos patrones pueden contribuir en la formación del cáncer.

Los investigadores del Institute of Child Health en Reino Unido han concluido que no hay relación entre la reproducción asistida y el riesgo de cáncer en los niños. El estudio recoge datos de todos los niños nacidos por reproducción asistida sin utilizar ovocitos ni semen de donante en Reino Unido entre 1992 y 2008, es decir 106013 bebés. Este alto número de participantes avala la validez de los resultados.

Los datos se comprobaron con el Registro Nacional de Tumores Infantiles para determinar el número de niños que han desarrollado cáncer antes de los 15 años y se compararon con las tasas de esta enfermedad en la población inglesa.

Sperm-egg

Se detectaron 108 casos frente a los 109,7 esperados, lo que sugiere que es muy improbable un aumento del riesgo de cáncer en esta población. Se detecta un ligero incremento de riesgo en hepatoblastoma, un cáncer hepático que se puede relacionar por el bajo peso al nacer, más común en niños nacidos por reproducción asistida. En este caso no estaría causado por las propias técnicas.

Este estudio es muy tranquilizador para las parejas que se someten a técnicas de RA, para los niños ya concebidos y para sus familias


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